Sektorilaukausharjoitteet ovat hyviä perustorjuntoja sekä sijoittumista kehittäviä harjoitteita. Laukausten tullessa eri kohtiin, eri paikoista ja erilaisista liikkeistä / paikaltaan, antaa tämä monenlaisia variaatioita ja vaikeusasteita harjoituksiin. Sijoittumisen ja valmistavan liikkeen harjoittelu näden harjoitteiden ohessa ovat tärkeä osa harjoitteita, itse torjuntasuoritteiden ohella. Pelitilanteissa valtaosa torjunnoista on erilaisia sektorilaukauksia, joten näiden harjoittelu ja hallitseminen ovat avainasemassa maalivahtipelissä.
Tee harjoitteet aina molemmilta puolilta muutamia sarjoja.