Maalille nousujen määrä peleissä on ajoittain melko suuri. Punnerrusten ohella myös nousujen pelaaminen pitäisi vahvuudet tilanteessa olla hieman maalivahdin puolella, vaatien toki teknisesti oikeaoppista ja hyvää suorittamista. Tilanteet tapahtuvat usein hyvinkin lähellä maalia, mutta myös hieman kauempaa nouseviin tilanteisiin pitää olla valmistautunut.
Tee harjoitteet aina molemmilta puolilta muutamia sarjoja.