Harjoitteen kuvaus:Nopea askellus 2 eteen 1 taakse, joka ruutuun (etuperin) Molemmat jalat käyvät ruudussa ennen toiseen ruutuun siirtymistä Huomio:Tee työ jaloilla ja pidä vartalo sekä kädet hallittuina Tee nopeaa työtä jaloilla, mutta muista säilyttää oikeaoppinen suoritustekniikka |