HYPYT 1 JALALLA - POLVIRINTAAN - ETUPERIN

 

Harjoitteen kuvaus:

Polvi rintaan yhdellä jalalla hypäten (ponnistava jalka rintaan)

Hyppy joka ruutuun

Huomio:

Terävä hyppy ja polvi ylös rintaan asti

Säilytä tasapaino ja pysy tikkaiden keskilinjalla