• Etusivu
• Harjoitteet
• Taktiikka
• Materiaalit
• Extra
• Kirjaudu ulos

• TEKNIIKAT
• LIIKKUMISHARJOITTEET
• - Pystyssäliikkuminen maalilla
• - Jäässäliikkuminen maalilla
• - Yhdistelmäliikkuminen maalilla
• Maalilla
• Neliöliikkuminen
• X-liike vastaan
• Liikkeestä maalilla
• - Liikkumisharjoitteet päädyssä
• - Tekniikkaliikkuminen
• PELITILANNEHARJOITTEET
• OHEISHARJOITTELU

NELIÖLIIKKUMINEN

 

Harjoitteen kuvaus: Tolpalta pystyssä vastaan Jäässäliukuen sivuttain ja pystyssä tolpalle Tolppa-tolppa -liike pystyssä