• Etusivu
• Harjoitteet
• Taktiikka
• Materiaalit
• Extra
• Kirjaudu ulos

• TEKNIIKAT
• LIIKKUMISHARJOITTEET
• - Pystyssäliikkuminen maalilla
• Neliöliike
• U-liike
• - Jäässäliikkuminen maalilla
• - Yhdistelmäliikkuminen maalilla
• - Liikkumisharjoitteet päädyssä
• - Tekniikkaliikkuminen
• PELITILANNEHARJOITTEET
• OHEISHARJOITTELU

NELIÖLIIKE

 

Harjoitteen kuvaus: Neliön muotoinen pystyssäliikkumisharjoite maalilla Tee harjoite molempiin suuntiin